Ma méthode est basée sur l'échange, le dialogue. Ensemble nous trouverons les réponses à votre questionnement.
Nous trouverons une solution.
06-10-36-11-08
Fédération Nationale psychanalyse
THERAPIE COMPORTEMENTALES
ET COGNITIVES
LA THERAPIE COMPORTEMENTALE C'EST QUOI ?
La TCC repose sur le fait que la façon dont on perçoit les évènements de notre vie détermine la façon dont on va agir. Elle permet de modifier un comportement par l'apprentissage d'un autre comportement plus adapté, de modifier des pensées, des croyances qui sont erronées. C'est une thérapie qui se base sur les symptômes actuels qui sont handicapants dans le quotidien.
Nous fonctionnons tous en rapport avec des schémas appris depuis notre enfance. Mais au fil du temps, ils peuvent ne plus être adaptées à notre environnement.
COMMENT FONCTIONNE UNE THERAPIE COMPORTEMENTALE ET COGNITIVE
La TCC est un type de traitement psychothérapeutique qui permet d'apprendre à identifier et à modifier des schémas de pensée destructeurs ou dérangeants ayant une influence négative sur le comportement, les émotions. C'est un processus d'ajustement qui est appelé la restructuration cognitive.
La pratique suit un protocole bien précis qui inclus de nombreux outils thérapeutiques.
PATHOLOGIES TRAITEES GRACE A LA THERAPIE COMPORTEMENTALE ET COGNITIVE
La TCC est axée sur la résolution de problèmes et l’atteinte d’objectifs précis. Elle est utilisée pour traiter de nombreuses affections tels que :
- la dépression
- l'addiction
- les TOCS
- les phobies
- les comportements alimentaires
- les troubles du sommeil
- l'anxiété
- la colère
- le stress
- le stress post-traumatique
- la sexualité ...