Qu'est-ce que l'EFT — Emotional Freedom Techniques ?
L'EFT, ou Emotional Freedom Techniques, est une technique psycho-énergétique de libération des émotions. Elle combine des tapotements sur des points précis du corps — les méridiens énergétiques utilisés en acupuncture — avec un travail sur les pensées et les émotions. Simple à apprendre et rapide à mettre en œuvre, l'EFT permet de libérer des blocages émotionnels parfois très anciens en quelques séances.

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L'EFT à Pernes-les-Fontaines et Saint-Pierre-de-Vassols
Au cabinet psychosophro84, je vous propose des séances d'EFT adaptées à votre situation, en présentiel ou à distance en visioconférence. Cette approche douce et non invasive est accessible à tous, adultes comme enfants, et peut être apprise pour être pratiquée en autonomie au quotidien.

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Pour qui est l'EFT ?
L'EFT est particulièrement efficace pour les angoisses et crises d'angoisse, les phobies et peurs irrationnelles, les traumatismes et chocs émotionnels, le stress chronique et le burn-out, les douleurs physiques d'origine émotionnelle, le manque de confiance en soi et les blocages liés aux examens ou compétitions sportives.

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Comment se déroule une séance d'EFT ?
Guidé par ma voix, vous tapotez doucement des points précis sur votre visage et votre corps tout en exprimant ce que vous ressentez. Ce processus libère les tensions émotionnelles stockées dans le corps. Les effets sont souvent ressentis dès la première séance. L'EFT s'appuie sur des principes issus de l'acupuncture et de l'EMDR, deux méthodes reconnues pour leur efficacité.

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EFT et autres thérapies : une approche complémentaire

L'EFT se combine naturellement avec la sophrologie, l'hypnose et la TCC pour un accompagnement global et personnalisé. Au cabinet psychosophro84, chaque parcours thérapeutique est unique et adapté à vos besoins.