Ma méthode est basée sur l'échange, le dialogue. Ensemble nous trouverons les réponses à votre questionnement.
Nous trouverons une solution.
06-10-36-11-08
Fédération Nationale psychanalyse
OBJECTIFS
STRESS
ADDICTIONS
ALIMENTATION
SANTE
RELATIONS
Ou j'en suis-je
SOMMEIL
LOISIRS
PROFESSION
ANGOISSES
FAMILLE
PRATIQUER LA SOPHROLOGIE
CE QUE N'EST PAS LA SOPHROLOGIE
De la méditation, du yoga, de la relaxation, de la gym, de l’hypnose ...
CE QU'EST LA SOPHROLOGIE
C’est une méthode psychocorporelle qui va vous permettre de faire l’alliance entre le corps et le mental.
Elle vous permet d'acquérir dès la première séance des outils pour améliorer votre quotidien.
POUR QUI
- Adultes
- Enfants
- Adolescents
POURQUOI LA SOPHROLOGIE
La sophrologie peut intervenir de façon ponctuelle en tant que soutiens :
- Préparation à un examen
- Préparation mentale pour une épreuve sportive
- Troubles du sommeil
- Arrêt du tabac
- Déséquilibre alimentaire
- Gestion de la douleur
- Phobies
- Gestion du stress, anxiété, burn out ....
Mais elle peut être aussi un outil d’accompagnement sur du long terme , notamment lors d’une thérapie.
En tant qu’outil de gestion des émotions, elle vous permet d’acquérir des outils nécessaires à la gestion de votre équilibre.
LA SOPHROLOGIE UNE SOLUTION EN ENTREPRISE
Dans un monde professionnel où tout doit aller de plus en plus vite, la sophrologie apporte des outils de gestion du stress, des émotions. Ainsi elle permet au salarié d’agir avec plus de confiance, de sérénité, de discernement, améliorant ainsi ses capacités.
C’est donc un excellent moyen d’agir préventivement sur les risques du stress sur la santé.